Stress ist gesünder, als es sein Ruf aussagt. Es macht glücklich, das Leben spannend und lebenswert. Bei zu viel ungesundem Stress jedoch, schaltet der Körper um und lässt dich sogar dick werden.
Wie du stressfrei abnehmen kannst und dich wohler fühlst, während du abnimmst. Die Mini Workouts mit Sport und Bewegung machen es möglich, durch gesunden Stress entspannter dein Idealgewicht zu erreichen.
Wie effektiv Muskeln aufbauen und gesund abnehmen? Über diese Frage trennen sich die Erfolgsansichten vieler Experten. Dementsprechend gestaltet sich auch der Ernährungsplan zum Abnehmen.
Die Einen setzen auf tierische Eiweiße und die Anderen auf pflanzliche Eiweiße. Doch welche Kombination hilft dir beim effektiv Muskeln aufbauen und Abnehmen?
Die Geburt des eigenen Kindes ist etwas sehr schönes, unvergessliches und unvergleichliches Erlebnis. Doch bereits schnell nach der Geburt wollen die meisten jungen Frauen schnell wieder abnehmen und ihr altes Gewicht erreichen oder gar schlanker sein als vorher.
Du bist weit von deinem "Vor-Baby-Body" entfernt und machst dir schon Gedanken wie du schnell wieder abnehmen kannst? In diesem Beitrag erhälst du kostenlose Tipps zum Abnehmen nach der Schwangerschaft. Denn Abnehmen nach der Schwangerschaft braucht seine Zeit.
Schnell und effektiv an den Oberschenkeln abnehmen. Der Traum von schlanken Beinen und einem flachen Bauch geht weiter.
Du möchtest schlanke Beine haben, aber so wenig wie möglich Fitnessübungen machen? Dann verrate ich dir in diesem Beitrag ein paar einfache Tipps, wie du effektiv an Oberschenkeln abnehmen kannst und schlanke Beine bekommst.
Neujahrsvorsätze bringen meist sehr wenig. Schnell nimmt man sich viel vor, erreicht aber nichts und muss zusehen, wie die Motivation für den Sport sinkt.
In Weihnachtszeit kommt der Speck schnell und viele von uns treiben weniger Sport. Dabei legt man eigentlich mit dem Training im Winter die Grundlage für die Bikinifigur im Sommer.