Sport und Fitness

Logo Abnehmen schnell und effektiv de header logo

Fit bleiben und positiv eingestellt sein beim Abnehmen. Die Kunst des Abnehmens, was jedem gelingen kann.

Tipps für mehr Motivation beim Abnehmen.

... weiterlesen

1 Kommentar

Tipps wie du schnell und effektiv an den Beinen abnehmen kannst und deine Oberschenkel schlanker werden.

Wie kann man an den Beinen abnehmen, lautet die Frage, die sich viele stellen. Dazu bekommst du in diesem Beitrag eine passende Antwort.

... weiterlesen

Sportarten und Ernährung, mit denen du effektiv abnehmen und Fett verlieren kannst, habe ich dir in Beiträgen bereits vorgestellt.

In diesem Beitrag möchte ich dir erneut Sportarten vorstellen, mit denen du weißt, wie effektiv abnehmen durch Sport funktioniert.

... weiterlesen

Was ist der beste Weg, um für dauerhafte Gewichtsabnahme zu sorgen? Die Beantwortung dieser Frage ist schwieriger als man denkt.

Die Anzahl der Kalorien, die du durch Laufen verbrennst hängt davon ab, wie schnell du welche Strecke zurücklegst und welche körperliche Fitness du mitbringst. So steht es sehr nahe, dass das Laufen zum Abnehmen mit der effektivste Weg ist, um abzuspecken und Kalorien zu verbrennen.

... weiterlesen

Überflüssiges Bauchfett ist nervig. Neben vielen anderen Methoden wie du dein Bauchspeck loswerden kannst, möchte ich dir heute das Seilspringen vorstellen.

Bauchfett loswerden durch Seilspringen klingt sehr simple, aber wenn du schon einmal Seil gesprungen bist, so weißt du sicher sehr gut, dass beim Seilspringen der Körper schnell ins Schwitzen kommt.

... weiterlesen