Was viele schon ahnten, ist jetzt auch durch Studien bewiesen. Ungesunder Stress macht Fett und lässt den Körper dick werden.
Warum der Alltagsstress viele Menschen nicht abnehmen lässt und wie du stattdessen entspannt Fett abbauen und schlank werden kannst.
Beiträge über das Wandern sieht man fast täglich im Fernsehen. Und auch an sonnigen Herbsttagen gehen viele Wanderer auf Tour und können daduruch ganz nebenbei Fett verbrennen und schlank werden.
In diesem Beitrag geht es um die Frage, warum eigentlich Wandern schlank macht, Do´s und Dont´s beim Wandern sowie passende Ausrüstung und Verpflegung.
Fast ebenso wichtig wie der Sport selbst ist die Regeneration danach.
Nach jeder Sporteinheit sollten Hobbysportler einen Tag Pause einlegen. Der Ruhetag wird bei Abnehmwilligen die Gewichtsreduktion keinesfalls verlangsamen, den Körper aber vor Überstrapazierung schützen.
Eine Diät ist im wahrsten Sinne des Wortes kein Zuckerschlecken. Regeln, Verbote und ein strenger Plan, der unbedingt eingehalten werden muss. Es gibt aber eine Alternative, die sogar besser funktioniert: gesunde und vor allem richtige Ernährung.
Gesunder Gewichtsverlust ist der Traum aller Menschen. Obwohl es nicht wirklich einfach ist, sind viele bereit dazu, zu hungern und stundenlang Übungen zu machen.
Alter und Aktivität entscheidet ebenfalls, genauso wie eine gute Ernährung über einen schnellen Abnehmerfolg. In diesem Beitrag gebe ich dir 30 natürliche Ernährung Tipps zum Abnehmen.