Dies ist der vorerst letzte Beitrag in der Artikelreihe zum Thema Bauchfett durch Ernährung loswerden. Bisher hast Du im ersten Beitrag erfahren, warum Du dich von Süßgetränken fernhalten und mehr Proteine zu Dir nehmen solltest.
Im zweiten Teil der Reihe hast Du mehr über Kohlenhydrate und Ballaststoffe beim Abnehmen am Bauch mitbekommen. In diesem letzten Teil der Artikelreihe geht es nun um Bauchübungen und das Kalorientählen.
In diesem zweiten Teil der Artikelserie "Bauchfett durch Ernährung loswerden" geht es darum,
wie Du Bauchfett durch weniger Kohlenhydrate und mehr Ballaststoffe loswerden kannst.
Gewohnheiten sind beim Abnehmen enorm wichtig. Um effektiv Bauchfett abnehmen zu können brauchst Du eine gute Wissensbasis und gewisse Lebensgewohnheiten musst Du deinem Abnehmplan anpassen.
In diesem Beitrag geht es darum, Dir zu zeigen, wie Du schnell und effektiv oberes Bauchfett abnehmen und Fett verlieren kannst.
Das Bauchfett lässt viele beim Abnehmen verzweifeln. Lästiges Bauchfett ist für die meisten nicht schön anzusehen, aber laut aktuellen Studien ist viszerales Bauchfett, also Fett unter der Bauchdecke zwischen den Organen gesundheitsschädlich.
Kann man heutzutage noch ohne Sport effektiv Bauchfett abnehmen? In diesem Beitrag erfährst du, wie Du dein Bauchfett reduzieren kannst ohne Sport.