Wie Abnehmen schnell mit Erholung

Den Trainingsplan findest Du übrigens auch im Ratgeber E-Book zum Abnehmen.

Aber zunächst einmal ein paar wichtige Informationen vorab.

Wie das Abnehmen am schnellsten gelingt, ohne viel Stress und mit Erfolg für den Sommerurlaub.

In diesem Beitrag geht es darum, wie Ihnen das Abnehmen schnell gelingt. Weiterhin berichte ich von einem ganz besonderen Erfolgserlebnis, mit gleich mehreren Kilos Gewichtsverlust in wenigen Wochen. 🙂

Der Sommerurlaub steht bevor. Sie wollen eine heiße Figur machen und den Badeort so richtig aufmischen? Sie wollen heute schon damit anfangen eins bis zwei Kilos abzunehmen?

Wissen Sie auch, wie Sie am schnellsten abnehmen können? Erfahren Sie mehr über effektive Abnehmtipps ohne Diäten, Pillen oder Kuren.

 

Wie das Abnehmen schnell misslingt!

Wie geht Abnehmen am schnellsten?

Das ist die Frage, die sich viele stellen. Hierfür dienten bisher als Antwort entweder Diäten oder Pillen zum Abnehmen.

Im Internet oder in vielen standartmäßigen Lifestyle Zeitschriften dreht sich vieles und fast ausschließlich alles um diese beiden Themen, wenn es um den Gewichtsverlust geht.

Das ist meiner Ansicht nach auch verständlich, da viele Zeitschriften die Sponsorengelder von großen Pharmakonzernen oder Diätfirmen sich geben lassen, um für sie Werbung zu machen. Mit diesen Methoden wird Ihnen das Abnehmen schnell misslingen.

Ein besonderes Erfolgserlebnis!

Im engeren Kreis bekannter Personen gibt es immer größeren Lob für den Inhalt meiner Blogthemen.

Frauen verraten nicht gerne ihr Gewicht, aber erst Gestern bekam ich zu hören, dass man allein durch eine allmähliche Umstellung der Ernährung bereits nach wenigen Wochen 4-5 Kilo abnehmen kann.

Eine nette Dame beichtete mir, dass es wirklich ohne Sport und nur durch gesunder und bewusster Ernährung Ihr gelang, gleich 5 Kilo abzunehmen.

Und das ganz ohne Sport. In Zukunft möchte Sie sich vom Fitness Studio abmelden und viel lieber schwimmen gehen und Ihre Ernährungsumstellung beibehalten. Dann bin ich mal auf die Ergebnisse gespannt.

Sobald ich etwas Neues darüber erfahre, werde ich es hier mit Ihnen teilen.

Ernährung, Sport und Motivation!

Wie so alles im Leben entscheidet auch bei schnellem Abnehmen der Plan zum Abnehmen. Es ist sehr schwer in der Menge der Informationen über das Abnehmen, die richtigen Punkte für sich herauszusuchen.

Aber nichtsdestotrotz sind drei Grundsäulen maßgebend für den Abnehmerfolg.

Diese sind Ernährung, Sport und Motivation. In gesunder Kombination kann auch Ihnen das Abnehmen schnell gelingen. So werden Sie es sicher auch spüren, wie Abnehmen schnell möglich ist.

5 Effektive Tipps wie abnehmen schnell gelingt!

  • Schreiben Sie mindestens ein Monat lang jeden Abend das auf, was Sie zu sich genommen haben. Schicken Sie mir dies als Email Anhang wenn Sie wollen und ich gebe Ihnen mein Feedback dazu.
  • Holen Sie sich Informationen über Rezepte, Artikel und Berichte. Aber Vorsicht bei tollen Versprechungen.
  • Diäten mit Abnehmversprechen haben auf Dauer keine Wirkung. Halten Sie sich vor Diäten absolut fern.
  • Bauen Sie eine moderate Bewegung in Ihren Alltag mit ein. Mehr Tipps hierzu erhalten Sie in diesem Beitrag.
  • Machen Sie sich keinen unnötigen Stress. Motivieren Sie sich für die nützlichen Hinweise.

Wie ein Urlaub dem Körper gut tut!

Statt sich für den Sommer schlank zu Hungern, sollten Sie sich den diesjährigen Urlaub für Ihre Lust und Gesundheit gönnen. Wie Abnehmen schnell zum Misserfolg führt, ist am Beispiel der Vorbereitungen auf den Sommerurlaub deutlich erkennbar.

Meist geht es um das ganz schnelle Abnehmen.

Sehr empfehlenswert wäre es, den Körper nicht mit radikalen Abnehmdiäten stark unter Druck zu setzen und Stress zu erzeugen.

Vielleicht gelingt Ihnen nach diesem Sommer der gesunde Weg zum effektiven Abnehmen.

Wussten Sie, dass übermäßiger Stress im Körper zu hormonellen Schwankungen führen und den Körper ungesund zunehmen lassen?

Genießen Sie den Sommer ohne viel Gedanken darüber zu verlieren, wie Abnehmen schnell gelingen kann. Nehmen Sie viele vitaminreiche Cocktails zu sich.

So gelingt Ihnen das Abnehmen schnell und effektiv.

2 Gedanken zu “Wie Abnehmen schnell mit Erholung

  1. Jennifer Pawlus

    Ein sehr informativer Blog, der gefällt mir wirklich sehr gut,
    da man viele Informationen erhält,was das Thema abnehmen betrifft.
    Sehr informativ vorallem die weiteren Beiträge auf der rechten Seite.

    Antwort
  2. Jeden Abend aufschreiben, was man gegessen hat, klingt zwar nach sehr viel Arbeit, aber was mir geholfen hat ist, dass mit sportlichem Ehrgeiz zu betrachten. Immer wenn ich eine Woche durchgehalten habe, gab es dafür eine kleine Belohnung. Das hilft 😉

    Liebe Grüße
    Antonija

    Antwort

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