Den Trainingsplan findest Du übrigens auch im Ratgeber E-Book zum Abnehmen.

Aber zunächst einmal ein paar wichtige Informationen vorab.

Wie Sie mit richtiger Ernährung innerhalb kürzester Zeit den Traum von Schlank sein wahrmachen.

Wer schnell viel abnehmen möchte, muss viel gesund und richtig essen. Die richtige Ernährung beim abnehmen ist entscheidend.

Daher habe ich vielfach in diesem Blog erwähnt, warum eine Diät mit Abnehmversprechen nicht wirken.

Auf lange Sicht sollten Sie sich gründlich über die gesunde Ernährung beim Abnehmen informieren.

Für ein schnelles Abnehmen muss die Ernährung stimmen. Daran führt kein Weg vorbei. Nur so können Sie Ihren Traum erreichen.

 

Konzentrieren Sie sich zunächst auf Ihre Ernährung!

Viele Menschen entscheiden sich zu Beginn Ihres Abnehm Programms auf das Training und den Sport. Warum konzentrieren Sie sich zunächst nicht auf Ihre Ernährung?

Wussten Sie, dass egal ob beim Abnehmen oder Zunehmen, die Ernährung 60-75 % des Erfolges ausmacht?

Wenn Sie diesen Blog verfolgen, werden Sie merken, dass ich Menschen zu einer gesunden Ernährung hinleite.

Den Sport können Sie auch im Alltag miteinbauen. Sie müssen dafür nicht gesondert einen Plan aufstellen und sich in Studios abquälen, ohne Erfolg.

In nächster Zeit werde ich Ihnen auch zeigen, wie Sie effektiv Muskelmasse zulegen und dabei schnell an Gewicht verlieren. Doch zunächst sollten Sie sich auf Ihre Ernährung konzentrieren, um schnelles Abnehmen wahrzumachen.

Schlank sein mit Erfolg!

Früher hieß es immer, "wer schlank sein will, muss leiden". Doch dieser Gedanke ist stark irreführen. Denn Erfolgreich und schnell abnehmen hängt sehr stark mit der Gesundheit und dem Wohlgefühl des Menschen zusammen.

Die gesunde Ernährung beim Abnehmen mit hilfreichen Fetten, nährstoffreichen Lebensmitteln und wichtigen Ballaststoffen hilft Ihnen beim Schlank werden mit Erfolg.

Nichts ist schöner, als das Gefühl zu haben, sich gesund zu ernähren und gleichzeitig abzunehmen. Hierführ müssen Sie nicht leiden, oder Pillen schlucken, die mehrfache Nebenwirkungen haben. Schlank sein mit Erfolg und richtiger Ernährung.

Wertvolle Fette gehen verloren!

Viele Diäten und Abnehmrezepte weisen fälschlicherweise darauf hin, dass Sie so wenig wie möglich Fette in Ihre Rezepte beimischen sollten.

Viele Fette hingegen, sind sehr wertvoll für das Funktionieren des Körpers und seiner Organe.

Denn nur so kann er effektiv Fett verbrennen. Wichtige Fette helfen so gesehen bei der Fettverbrennung und dem Stoffwechsel und halten den Körper in Schuss. Doch welche Fette sollten Sie nutzen und welche auf keinen Fall?

 

Abnehmen schnell und effektiv!

Schnell abnehmen und glücklich schlank sein. Sofern Sie auch den Traum haben, schnell und effektiv abnehmen zu wollen, dürften Sie nicht enttäuscht zurücktreten.

Denn mit der richtigen Ernährung beim Abnehmen steht und fällt das gesamte Spiel mit dem Gewicht. Kein Jojo und keine Quälerei und Geldverschwendung. Erfahren Sie die richtigen Informationen über das Abnehmen.

Hierzu müssen Sie keine weitere Diät ausprobieren und schon garnicht weiter hungern.

Warum Sie sich eventuell ungesund ernähren!

Ich habe mich im Supermarkt oft gefragt, wie die Mitarbeiter in den Lagern so viel Ware für die Massen ausliefern können. Doch als ich über die Grenzen, der bei uns laufenden Filiale einer bekannten Supermarktkette hinausdachte, so stach mir das Ausmass schnell ins Auge.

Denn bei so viel Konsum, müsste doch die Qualität der Lebensmittel stark darunter leiden?

Und so ist es auch. Auch Sie dürften sich mit großer Wahrscheinlichkeit ungesund ernähren. Wir Menschen haben heutzutage das Problem, dass wir nicht abnehmen, oder nicht zunehmen können.

Wir sind entweder zu dünn, oder zu dick. Das hängt zum großen Teil und sehr stark von den ungesunden und küstlich voll gesüßten Lebensmitteln ab. Es ist also nicht verwunderlich, dass das Abnehmen ein Massenproblem darstellt.

Warum viele Menschen nicht abnehmen!

Viele Menschen nehmen deswegen nicht ab, weill die richtige Ernährung beim Abnehmen schlichtweg fehlt. Eigentlich sollten Sie nicht denken, dass gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel Sie schlanker machen.

Denn in dem Moment, wo Sie sich bewusst für Ihre Gesundheit entscheiden, wird sich automatisch Ihr Gewicht auch an die Normalform Ihres Körpers anpassen - sprich Ihrer Größe.

Die wahrscheinlich wichtigste Form der Gesundheit ist die bewusst gewählte Ernährung.

Der Grund, warum viele Menschen nicht abnehmen liegt daran, dass die energie - und nährstoffreiche Ernährung fehlt.

Viel Spass dabei!